Caso di Aldo 001

Ciao Aldo, il tuo è il primo caso che trattiamo, perché è emblematico e ci permette di partire da zero… e anche prima.
La recente operazione chirurgica, la ferita addominale e i precedenti dolori alla schiena, oltre che il tuo lavoro impegnativo e faticoso di ogni giorno.

In questa 1^ scheda ti proponiamo i parametri iniziali per i tre anelli dell’app Fitness di Apple (vedi su iPhone) che raccoglierà tutti i dati della tua attività anche nell’app Salute di Apple, e dell’uso del tuo orologio per il monitoraggio continuo, in modo da rivedere e adattare questo progetto in base a come reagirà il tuo corpo e al parere del tuo medico.

Considerando che sei stato operato il venerdì 21 marzo e dimesso il venerdì 28 marzo, per prima cosa dovrai chiedere un parere al tuo medico di riferimento su alcuni aspetti delicati:

• quando potrai iniziare ad andare in bicicletta (normalmente faccio usare la cyclette, ma nel tuo caso potresti usare direttamente la bicicletta possibilmente in una zona non troppo trafficata, per esempio in un parco, al quale arrivare);

• se ritiene che puoi iniziare subito a svolgere queste attività (mandagli pure questa scheda) oppure se devi aspettare qualche settimana (quanti giorni dopo le dimissioni?);

• quando pensa che potrai andare a nuotare in piscina.